Áreas de Especialidad
Acompañamiento personalizado para tus necesidades emocionales
¿Qué te preocupa hoy?
Cada persona enfrenta desafíos únicos.
Aquí te presento las áreas en las que te puedo acompañar con mi experiencia y enfoque integrativo.
Ansiedad y manejo del estrés
- Aprenderás a reconocer los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad.
- Trabajaremos técnicas para reducir el estrés y recuperar tu calma interior.
- Estrategias prácticas para afrontar situaciones que te generan ansiedad.
Depresión y bajo estado de ánimo
- Identificamos los factores que influyen en tu ánimo y energías.
- Técnicas para reconectar con actividades y emociones positivas.
- Apoyo para recuperar motivación y mejorar tu bienestar diario.
Problemas de autoestima e inseguridad
- Exploraremos tus creencias sobre ti mismo/a y los orígenes de la inseguridad.
- Fortaleceremos la autoconfianza desde la autocompasión y aceptación.
- Ejercicios prácticos para construir una imagen personal más sana y auténtica.
Duelos y pérdidas emocionales
- Acompañamiento respetuoso para atravesar procesos de pérdida.
- Herramientas para integrar la experiencia y sanar heridas emocionales.
- Espacio seguro para expresar dolor y encontrar nuevas formas de seguir adelante.
Conflictos y dificultades de pareja
- Mejora de la comunicación y gestión de conflictos con respeto y empatía.
- Estrategias para fortalecer el vínculo emocional y recuperar la conexión.
- Espacio neutral para trabajar juntos/as en la relación.
Acompañamiento en procesos de cambio personal
- Transiciones vitales como cambios laborales, rupturas, maternidad/paternidad, etc.
- Apoyo para gestionar incertidumbre, miedos y redescubrir tus recursos internos.
- Fomento del crecimiento y desarrollo personal durante etapas clave.
Trabajo con trauma, apego y niño interior
- Terapia profunda para sanar heridas emocionales tempranas.
- Reconexión con el niño/a interior para recuperar seguridad y amor propio.
- Técnicas que integran psicodinámica, humanismo y creatividad.
Desarrollo personal y autoconocimiento
- Potencia tu crecimiento personal y bienestar emocional.
- Descubre tus valores, fortalezas y objetivos auténticos.
- Terapia que impulsa tu mejor versión desde el respeto y la conciencia.
Modalidades de atención
- Presencial: en Molins de Rei y Barcelona
- Online: a través de videollamada por Google Meet
- Teléfono: sesiones telefónicas si así lo prefieres
